Как приучить ребёнка к спорту
Культпросвет
Время прочтения 7 мин
213

Как приучить ребёнка к спорту

Содержание:

Движение — это жизнь. Важно приучить ребенка к спорту с раннего детства. Режим дня, умеренные физические и интеллектуальные нагрузки — залог здорового развития юной личности. Занятия спортом развивают не только физическую выносливость, но и помогают создать здоровый эмоциональный фон. Спорт учит ребёнка справляться с сильными переживаниями, обретать уверенность в себе.

Примечательный факт: дети понимают пользу от спорта, но, несмотря на это, предпочитают избегать систематических нагрузок, только если физическая активность не связана с играми. Приучить ребёнка к спорту можно, но, чтобы сформировать у него положительные ассоциации, нужно действовать аккуратно и с толикой родительской хитрости.

С какого возраста лучше начинать заниматься спортом?

С какого возраста лучше начинать заниматься спортом? как приучить ребенка к спорту

С возраста трёх лет ребёнок более осмысленно относится к рутинным делам. Трёхлетний ребёнок активно изучает окружающий мир, у него появляются личные предпочтения в пище, досуге и, конечно, активностях. Если начать мягко вводить в режим дня лёгкую зарядку, систематические долгие прогулки на свежем воздухе, то со временем у ребёнка сформируется некий ритуал. Таким образом можно приучить ребенка к спорту.

Если вы решили внедрить спорт в жизнь более взрослого ребёнка, не переживайте, что уже не успели сформировать у него положительную привычку. Никогда не поздно начать, главное — проявить всестороннее участие в формировании привычки и не забывать о поощрении малыша.

Почему ребёнку может не нравиться спорт?

Почему ребёнку может не нравиться спорт? Как приучить ребенка к спорту

Причин для избегания спортивных нагрузок может быть много, но самая распространённая — отсутствие положительного примера среди близких. Маленький ребёнок склонен копировать и наследовать модели поведения близких, которых считает авторитетными. Если ребёнок тянется к папе, а папа предпочитает пассивный отдых, желанию спортивных достижений не будет откуда взяться.

Распространённые причины избегания спорта:

  • Страх провала. Чувствительные дети с юного возраста сталкиваются с тревожностью. Отсутствие уверенности в себе может сформировать страх перед преодолением трудностей.
  • Интеллектуальное и эмоциональное переутомление. Школьники довольно часто переутомляются от интеллектуальных нагрузок. Переживания из-за контрольных работ, домашние задания по предметам, к которым ребёнок не тянется или большое количество кружков могут морально истощать.
  • Не тот вид активности. Каждый ребёнок обладает уникальными способностями и предрасположенностями. Девочка может тянуться к единоборствам, а мальчик к танцам. Если вы выбираете спортивную секцию по своим личным соображениям, которые разнятся с желанием ребёнка, он может бойкотировать занятия.

Советы для родителей: как правильно мотивировать ребенка

как приучить ребенка к спорту

Дети одинаково любят резвиться и лениться. Каждый родитель сталкивался с ситуацией: ребёнок просит маму подать ему кружку или носочки, которые лежат на расстоянии вытянутой руки, но через пару минут активно бесится или пробегает мини-марафон на детской площадке.

В этих классических ситуациях есть секретная хитрость, а именно влияние на позитивное подкрепление эмоциями. Если активности и спорт станут для ребёнка весёлой игрой, он захочет заниматься и с вами и сам.

Не забывайте хвалить ребёнка и подмечать его спортивные достижения. Положительное одобрение стимулирует ребёнка к новым высотам. Однако, хвалите ребёнка только в том случае, если он действительно молодец. Хвалить каждый шаг или каждый прыжок не следует, так как у ребёнка может сформироваться искажённая самооценка. Если ребёнок, например, смог в точности повторить упражнение — это прекрасный повод для того, чтобы подметить его достижения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Дата публикации
5 июля 2022
Автор статьи
Елена Петрова

    Бесплатная неделя занятий
    Зачастую одного занятия не достаточно, чтобы определить, понравилась ли школа ученику, поэтому мы предоставляем доступ к полноценной бесплатной неделе занятий.

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку
    персональных данных
    form free

    Похожие статьи

    Книги для старшеклассников на летние каникулы Книги для старшеклассников на летние каникулы
    7 мин
    224
    Чем занять ребенка летом: Нескучные и полезные каникулы Чем занять ребенка летом: Нескучные и полезные каникулы
    8 мин
    420